ランナー必見のトレーニング計画青山剛のランニングナビ
多くのランナーの皆さんは、その年度内で1回、もしくは2回ほど大会(主にフルマラソン)で自己ベスト更新を目指すパターンが多く見られました。その目指すべき大会のほとんどが秋や冬に開催されるので、春に秋冬のレースまでのトレーニングプランを立てていくのですが、これ ...
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2015年3月31日のジョギング関連ニュース
多くのランナーの皆さんは、その年度内で1回、もしくは2回ほど大会(主にフルマラソン)で自己ベスト更新を目指すパターンが多く見られました。その目指すべき大会のほとんどが秋や冬に開催されるので、春に秋冬のレースまでのトレーニングプランを立てていくのですが、これ ...
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